Powered by Smartsupp
Zákaznická podpora:objednavky@alternamedica.cz
    Domů / Rádce zdraví / Tradiční čínská medicína: základy, které vám pomohou vybrat

    Tradiční čínská medicína: základy, které vám pomohou vybrat

    Tradiční čínská medicína se užívá přes dva tisíce let. Názvy jako jin, jang nebo čchi ale začátečníka spíš odradí. Vysvětlíme základy lidsky a poradíme, jak vybrat směs.

    Tradiční čínská medicína (TCM) je ucelený systém péče o zdraví. Vznikal v Číně přes dva tisíce let. Patří do něj bylinná léčba, akupunktura, masáže tuina, cvičení čchi-kung a dietetika. V Evropě se s ní lidé nejčastěji setkají právě přes bylinné směsi.

    Jin a jang

    TCM vidí člověka jako celek, ve kterém se neustále vyvažují dvě protikladné síly. Jin je chlad, klid, vláha, noc a odpočinek. Jang je teplo, pohyb, aktivita a den. Zdraví znamená rovnováhu mezi nimi. Proto se v TCM často mluví o „horku“, „chladu“ nebo „suchu“. Nejsou to teploty, ale popis toho, jak se člověk cítí a jak jeho tělo reaguje.

    Čchi

    Čchi (čte se „či“) se překládá jako životní energie. Podle TCM proudí tělem v drahách, kterým se říká meridiány. Pokud je čchi málo, člověk se cítí unavený. Pokud se „zasekne“, cítí napětí a podrážděnost. Z těchto představ vychází i názvy směsí: jedny čchi „doplňují“, jiné „uvolňují“.

    Pět prvků

    Teorie pěti prvků (dřevo, oheň, země, kov, voda) spojuje orgány, roční období, chutě i emoce do jednoho systému. Zima patří vodě a ledvinám. TCM proto doporučuje v zimě víc odpočinku a teplé vařené jídlo.

    Proč směsi a ne jedna bylina

    To je největší rozdíl oproti evropskému bylinkářství. TCM téměř vždy používá směsi o 4 až 15 bylinách. Každá má ve směsi svou roli: hlavní bylina, pomocné, vyrovnávací a „posel“, který směs vede. Mnoho klasických receptur je starých stovky let a jsou zapsané ve starých textech pod svým čínským názvem.

    Příklady klasických receptur z naší nabídky:

    • Xiao Yao San („Volnost a spokojenost“) – jedna z nejznámějších receptur. Tradičně pro období napětí a podrážděnosti, často u žen.
    • An Shen Ding Zhi Wan – tradičně pro „uklidnění ducha“ ve večerních hodinách.
    • Er Xian Tang – tradičně pro ženy v období přechodu.

    Jak vybrat směs

    1. Nevybírejte podle jedné obtíže. V TCM může stejný projev mít u dvou lidí jinou příčinu. Pro jednoho je vhodná hřejivá směs, pro druhého chladivá.
    2. Poraďte se. Terapeut TCM určuje stav podle jazyka, pulzu a rozhovoru. V naší terapeutické poradně můžete konzultaci absolvovat i online.
    3. Vybírejte ověřené výrobce. Byliny by měly být testované na těžké kovy a pesticidy. Seriózní výrobce vám výsledky testů na požádání ukáže.
    4. Zvolte formu. U tinktur (kapek) se dávka dá snadno upravit. Tablety a kapsle jsou praktické na cesty. Tradiční odvary jsou nejpracnější.

    Jak směsi užívat

    • Držte se dávkování výrobce nebo terapeuta.
    • Směsi se užívají obvykle několik týdnů až měsíců. Dejte jim čas.
    • Při užívání léků, v těhotenství a při kojení se nejdřív poraďte s lékařem.

    Z naší nabídky

    Upozornění: Článek má informativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči. Doplňky stravy nejsou určeny k prevenci ani léčbě onemocnění a nejsou náhradou pestré stravy.

    Předchozí článek Další článek